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下面附上一則新聞讓大家了解時事
量過血壓了嗎？收縮壓、舒張壓差距大，中風機率增 : 明明睡得安穩，也吃得健康，還不忘每天吞顆維他命，為什麼還是經常覺得累、呵欠連連？如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！國外研究發現，若是血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。 量血壓之前，建議先休息5分鐘，保持心情平靜，並注意：不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，量測血壓後應做紀錄。 但量了血壓，你知道這些數值代表什麼、是否在標準值嗎？衛福部指出，血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動，非固定不動之數值。一般而言，血壓正常值為120/80mmHg，120mmHg是收縮壓，指心臟收縮時的血壓；80mmHg是舒張壓，指心臟舒張時的血壓，收縮壓和舒張壓一樣重要。 如果血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間，為高血壓前期，表示較有可能發展成為高血壓，建議應立即改善生活型態，並養成每天量血壓的習慣，尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。 若血壓超過140/90 mm/Hg，建議應與醫師討論如何追蹤及是否治療。 ●高血壓 中華民國心臟基金會執行長葉森洲教授表示，高血壓典型徵兆為頭頸之間緊繃、頭部有沉重感以及易疲倦，但大部分患者罹患高血壓時沒有特別明顯的徵兆，往往等到併發嚴重疾病如：腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭及腎臟病等的疾病後才發現。 副執行長葉宏一教授指出，高血壓的好發族群以往以65歲以上老年人居多，但近年來年輕族群因為外食機率高吃重鹹、不運動造成肥胖（體重每增加1公斤血壓值上升1mmHg），使得高血壓有年輕化趨勢。 根據國健署調查顯示 國內18-39歲年輕人的高血壓盛行率為4.7％，亦即平均約每21個人就有1個人患有高血壓，估計18-39歲的國人有超過36萬人罹患高血壓，且根據調查，更有七成的青壯年不知道自己有高血壓！ 另外，年紀較大的人也要注意舒張壓低但收縮壓高高低低的情況，因為隨著年紀，血管彈性愈來愈差，舒張壓也會愈來愈低，當舒張壓和收縮壓的差距愈大，代表動脈硬化的程度愈大，振興醫院心臟內科主治醫師陳冠群指出，多運動可以改善血管彈性，減緩動脈硬化的速度，降低中風風險。 延伸閱讀：血壓應該這麼量
收縮壓、舒張壓差距大，中風機率增
進出冷氣房溫差過大，血壓忽高忽低，腦中風機率增
控制血壓、降低憂鬱風險！「得舒飲食法」好處多
人迎穴，對治喉疼、穩定血壓
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
全國身心障礙運動會 5/24-27嘉市登場 : 由嘉義市政府主辦的107年全國身心障礙運動會，24日開始展開一連四天的運動賽事，3500位參賽的選手、教練和隊職員，將以最佳表現，爭取佳績。 (記者林祺宏採訪報導) ----------------------------------------------------------------------------------------------- 107年全國身心障礙國民運動會，在副總統陳建仁宣佈下，即日起到27日在嘉義市各競賽場館盛大舉行，大會籌備會主委嘉義市長涂醒哲，歡迎全國民眾一同為來自全國各縣市3500位參賽選手、教練及隊職員加油打氣，行政院長賴清德在開幕致辭時表示，一直以來最關心也最支持身心障礙朋友運動權，期許每位選手可以突破各種困難，在運動場上與全國參賽者競爭，獲得佳績，進一步參與國際競賽，為國爭光。 典禮中由前屆及本屆均奪得保齡球重度視障組個人全項賽金牌的嘉義市代表隊選手江歆芸擔任宣誓選手，並由張儀茵及洪育旻等兩位特奧選手，共同點燃聖火，為運動會揭開序幕 (教育電台記者林祺宏嘉義市採訪報導)
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