黃志成的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 鄉民力推「最不知人間疾苦」的話是…

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鄉民中心／綜合報導

晉惠帝一句「何不食肉糜」讓他成為不知民間疾苦的代名詞。有位網友在PTT八卦版上發問，大家「有沒有聽過不知人間疾苦的話」，例如他自己聽過一位阿姨問他「為何不去環遊日本一周」讓他想說「我不用上班嗎」；以及一位千金小姐問他「你家沒請傭人？」不只心裡，他的臉上也冒出三條線。

▲在遊覽車翻車意外後，蝶戀花老闆周比蒼在記者會上的「驚世發言」，令不少人為之氣結。（圖／資料照）

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 內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「濕熱體質」作怪，讓人每到梅雨季節或夏季就渾身不對勁，特別容易有頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺。中醫師表示，改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手，民眾在家可多儲備8種食材，並依據症狀表現和生活特性適度食用，幫助身體除濕散熱，一點都不難！

濕熱併陰虛體質 調養重點「儲水」，而非祛濕

一般濕熱體質可藉由改善排汗和大小便的方式來改善不適，但現實生活中，也有不少人是濕熱夾雜陰虛的體質，身體鬧水荒的情況特別明顯，因此調理重點要改為增加膠質，以有效且正常地儲存水分，進而幫助代謝掉多餘的熱能。

1.木耳：黑、白木耳富含膠質，可以使身體的水分不論在儲存或運輸都回歸正常，且其零膽固醇，吃了不會上火。但木耳較不容易消化且偏寒，可以先用水發泡後用果汁機打成泥狀，再加少量紅棗跟薑一起煮。

2.蓮藕：性寒，生食有清熱涼血利濕的作用；熟食補益脾胃，可以加強健脾利濕之功效。

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